Quiet Strength Stress Coaching

Info

Stress is an unconscious, automatic reaction. Quiet Strength trains you in recognizing the early warning signs, and in developing more adequate responses.

Geschiedenis

Stress is a habit. A mental habit. A habitual way of reacting to situations.
You started it, you can change it; create better, more appropriate habits.

Something happens, you react. Simple as that.
But some reactions aren't that useful ...
Anger, fear, losing control of a situation, needing everything to be perfect, ... We all get that sometimes.
But when it becomes the normal way of reacting to events, then it's time to change.
Because then, you've lost control of your life.
Learn how to manage these reactions, instead of letting them control you, you business, your life.
Use your mind, not your emotions.
Be mindful.
That's real strength. Quiet Strength.

Rust is de essentie van Quiet Strength.
Het is :
- een individueel 15-weken programma.
- een 8-weken groepsprogramma.
Waarbij je leert om je gedachten, je emoties en je lichaam tot rust te brengen.

Je traint je geest om opnieuw veerkrachtig, rustig en sterk te zijn. Een sterke, stille, klare geest.
Die innerlijke kracht geeft je het evenwicht om de frustratie, het onbegrip, de machteloosheid achter je te laten.
Eindelijk tot rust komen; eindelijk kalm zijn, te midden van de storm.

Dat is Quiet Strength. De stille kracht.