YOGABEAU

Info

Hatha yoga, de zachte, klassieke, traditonele yoga om je lichamelijke en geestelijke balans te vinden.

Geschiedenis

Welkom bij YOGABEAU, ik ben Nathalie, een hatha yoga acharya docente met 4 jaar ervaring waarvan het laatste half jaar een opleiding en certificatie tot docente bij Yogalife en gecertifceerd door Yoga Alliance.

Met YOGABEAU wil ik hatha yoga op de traditionele en klassieke wijze geven, een work in, en ook mijn eigen stijl ontwikkelen, waaronder ook een combinatie van Yoga met Pilates mat basic voor een les met een beetje meer work out.

Hatha yoga zorgt voor evenwicht, kracht, soepelheid en zelfvertrouwen.

De bewegingen in Hatha yoga synchroniseren de ademhaling met de beweging van het lichaam,
als basis gelden de asana's, dit zijn lichaamshoudingen waarmee de yogabeoefenaar zijn lichaam fysiek rekt en strekt om daarmee lenigheid, gevoel voor evenwicht, uithoudingsvermogen en vitaliteit te ontwikkelen.

De praktijk van yoga is uitermate geschikt om stress te bestrijden, je concentratie en energie te verhogen en aan je spieren en gewrichten een nieuwe kracht en souplesse te geven.

Een methode om je lichamelijke en geestelijke evenwicht te vinden.

namasté