Voedingscoach Anne-Lore

Info

Wil je gewicht verliezen of aan de hand van begeleiding een gezondere levensstijl bekomen? Contacteer mij om een afspraak te maken. Je kan kiezen tussen aparte afspraken of een 4 - 8 weken plan.

Geschiedenis

Wil je gewicht verliezen of aan de hand van begeleiding een gezondere levensstijl bekomen? We zoeken samen naar een aanpak die best bij je past en dat je kan blijven volhouden. Met een aangepast voedingsplan kan je van start gaan. Stap voor stap werken we naar een beter voedingspatroon. Hoe meer kennis je over voeding hebt hoe gemakkelijker het is om de goede gewoontes vol te houden.

Contacteer mij om een afspraak te maken. Je kan kiezen tussen aparte afspraken of een 4 - 8 weken plan. Ook mogelijk op verplaatsing.


Eerste gesprek:
Duur: 90 minuten
Prijs: 45 euro
In het eerste gesprek maken we tijd voor een kennismaking, een voedingsanamnese en het bepalen van de doelstellingen. Aan de hand van de voedingsanamnese krijgen we een goed beeld van uw huidig voedingspatroon. Op basis hiervan kunnen we de volgende sessies verder werken.

Tweede gesprek:
Duur: 60 minuten
Prijs: 30 euro
In het tweede gesprek bespreken we het plan van aanpak. Vanaf het tweede gesprek analyseren we ook de voorbije weken. Wat was er goed en wat kunnen we veranderen om het vastgestelde doel te behalen.

Opvolgingsgesprekken:
Duur: 30 - 45 minuten
Prijs: 22 euro
De opvolgingsgesprekken zijn belangrijk om na te gaan indien het plan goed wordt gevolgd en kunnen we aanpassingen doen waar nodig. Het eerste en tweede gesprek luisteren we vooral naar hoe je levensstijl er uit ziet en wat je zelf kan en wil veranderen. In de opvolgconsultaties kunnen we ook focussen op kennis van voeding.


Formules:
4 weken plan: voedingsplan op maat gemaakt, wekelijkse begeleiding , 100 euro
8 weken plan: voedingsplan op maat gemaakt, wekelijkse begeleiding, 180 euro