ViaYoga

Info

Adem - Focus - Relax
Ontspannen, ervaren, ont-moeten en jezelf kunnen zijn
Stress-preventie, relaxatie en yoga in groep of individueel en op maat.
Stress - & burn-out-coaching, Hartcoherentie-en ademhalings-coach

Geschiedenis

Al van in mijn studententijd ben ik geïnteresseerd in het wonderlijke van het menselijke vermogen, de connectie van lichaam en geest, het zoeken en vinden van balans en manieren om als mens het beste van jezelf te kunnen geven én zijn.
Ik volgde tal van workshops hierrond ((self)coaching, NLP...) en maakte zo'n goeie tien jaar geleden kennis met yoga.
Enkele hectische jaren later, mocht ik de kracht van yoga zelf ondervinden. Yoga bracht mijn lichaam weer in balans en maakte me ook mentaal sterker en gefocused.
Van toen af besloot ik écht mijn hart te volgen en werd yoga mijn passie in de hoop dit ook te kunnen doorgeven aan iedereen die het nodig acht.
“Yog(h)a met een missie (op zijn West-Vlaams) werd mijn doelen-pad.

Ik werd kinderyoga-docent (via Amba-Amba) en volgde talrijke gerelateerde workshops. Tot op vandaag begeleid ik met veel goesting en liefde groepjes kleuters en lagere schoolkinderen. Bewust worden van het eigen lichaam via de ademhaling, focus (terug) vinden en het zalig ont-moeten op een speelse en ongedwongen manier.
Vanuit een speelse kijk op yoga, groeide ook de behoefte aan verdieping van mijn eigen praktijk.
Ik volgde een intensieve gecertificeerde 200hrs-opleiding ‘The art of teaching yoga’ - waarbij ik me kon onderdompelen in veelzijdige facetten van yoga, gebaseerd op correcte en veilige uitvoering van de poses (alignment based) (olv J. Meire); volgde masterclass "stoelyoga" (2016) en wil me de komende tijd verder bijscholen tot 500-hrs gecertificeerd docent
Een goede, correcte uitlijning en connectie met de ademhaling zorgen dat je veilig en dieper in een yoga-pose komt. Focus op je lichaam en ademhaling brengt rust en focus in je hoofd.
Je wordt je bewuster van je eigen grenzen óp je mat maar ook daarnaast in het dagelijkse leven.
Yoga doe je voor jezelf.
Iedereen kan yoga beoefenen, jong, oud, stijf, lenig, sportief, niet-sportief… Met yoga ontwikkel je meer flexibiliteit in je lijf én hoofd, elkeen op zijn eigen tempo en in zijn eigen kunnen.

"Yoha op zijn West-Vlaams", zonder poespas, gewoon genieten, jezelf zijn, jezelf versterken, opsteken wat je voor jezelf nuttig vindt en nodig acht en waarmee je vooruit kan/wil, want jouw yog(h)a pad, begint ook pas wanneer je van je mat stapt.






°2014-2015 gecertificeerd kinderyoga-docente bij Amba-Amba
°April 2015: 3-daagse opleiding te London bij RainbowYoga-kids
°2015-2016 - verschillende bijscholingen
°September 2015 - juni 2016: 200 hrs Yoga teacher training bij Joachim Meire, - Yogaloft. Alignment based yoga - Anusara
°Juli 2016: 30hrs Slow flow vinyasa bij Tania yogini, Totana, Spanje
° November 2016: Masterclass Stoelyoga bij Yvonne van Helvoirt

° zelf ben ik student bij bevriende yogadocenten in West-Vlaanderen #sharingiscaring

Lessenreeks 8 weken voor Parkinsonpatiënten -Dagkliniek AZ Delta - Roeselare
Wekelijks lessenreeks op dinsdag- en donderdagavond Groep K - Roeselare

#foreverstudent#followingmyheart