Tille - Functional Training

Geschiedenis

Bij Functional training verbeter je jouw kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, stabiliteit en snelheid. De oefeningen zijn functioneel, d.w.z. dat het lichaam getraind wordt om activiteiten uit het dagelijks leven met gemak te kunnen uitvoeren. Bij veel oefeningen wordt er dan ook gebruik gemaakt van het eigen lichaamsgewicht of materiaal dat het volledige lichaam uitdaagt om mee te werken bij de uitvoering van de oefening. In de praktijk bieden we zowel groepstrainingen als individuele trainingen aan.

"Wij helpen sporters met een specifieke doelstelling hun doel te bereiken. Dit zowel via personal training als via groepstrainingen."