Taiji - Buurtwerk Sint-Pieters

Info

Van Chinese gevechtskunst tot een heilzame bewegingsleer met nadruk op het gezondheidsaspect

Geschiedenis

Een manier om het ànders aan te pakken is TAIJI.

Taiji is een proces
Verandering gaat stap voor stap.
We kunnen niet plots, van vandaag op morgen verkeerde houdingen en slechte gewoontes veranderen.
Een veranderingsproces verloopt traag, ons lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen.
De oefeningen en bewegingen worden stap voor stap aangeleerd en vaak herhaald.

Taij is een sport!
Maar geen gymnastiek of dans.
Met eenvoudige, nauwkeurig uitgevoerde oefeningen en houdingscorrecties maken we ons lichaam en vooral onze rug open en langer. Het tegelijk (uit)strekken en ontspannen van de spieren opent onze gewrichten.
Een correcte lichaamshouding vormt een belangrijke basis om de geblokkeerde energie opnieuw te laten doorstromen.
We leren opnieuw onze energie als kracht aan te wenden in plaats van pure spierkracht te gebruiken.

Taiji is balans
Gebaseerd op de eeuwenoude Yin- Yang filosofie is het zoeken naar harmonie en evenwicht essentiëel.
Alle oefeningen combineren concentratie, relaxatie en beweging.

Mogelijke resultaten :

fysieke en emotionele spanningen worden afgevoerd
minder pijn (rug, nek, schouders ...) en ongemakken
versterking van de wervelkolom
soepeler gewrichten
correctie van lichaamshouding
verbetering van lichaams bewustzijn
meer innerlijke rust
mentaal en lichamelijk evenwicht
een algemeen gevoel van welzijn
verbetering van sportieve én van artistieke prestaties