Ringside Riemst

Info

Alle info op www.ringsideriemst.be

Geschiedenis

Alle info staat op www.ringsideriemst.be

Trainingsdagen:
Dinsdag: 19.30 - 20.30 uur: circuittraining (conditie + kracht)

Woensdag: 18.00 - 19.00 uur: Boksen 8 tot 13 jr
19.00 - 20.15 uur: Boksen 13+

Vrijdag: 18.00 - 19.00 uur: Boksen 8 tot 13 jr
19.00 - 20.15 uur: Boksen 13+
20.30 - 21.30 uur: circuittraining

Voor diegene wat harder willen trainen en/of wedstrijden willen doen, zijn er aangepaste programma's.

De circuittrainingen worden gegeven door Debby.
Zij heeft veel ervaring bij het geven van fitnisslessen zoals bijvoorbeeld: bodypump, spinning, step, BBB, circuittraining function, bootcamp en kettlebell. Ze is tevens orthomoleculair voedingsconsulent.
Deze trainingen zijn vooral gericht op het verbeteren van conditie en kracht en dus voor iedereen toepasselijk. Jong en oud, man en vrouw, bokser en niet-bokser, iedereen kan hieraan meedoen!

De bokstrainingen worden gegeven door Claudia en Erwin.
Tijdens deze trainingen staan volgende items centraal: het aanleren of verbeteren van de bokstechniek (houding, stoten, voetenwerk,…), de algemene conditie (kracht, snelheid, uithouding, trainen van alle spiergroepen) en veel fun! De leden zullen dus op een plezante manier kennis maken met de bokssport. Iedereen is ook welkom, ongeacht welk niveau! Indien u dus niet op het hoofd/gezicht wenst te trainen is dat ook geen enkel probleem!
Diegene wat wel harder willen trainen of wedstrijden willen boksen krijgen aangepaste trainingssessies met trainers en clubs van de omliggende boksclubs.


"Velen kunnen vechten, weinigen kunnen boksen."

"The noble art of self defence”

De bestuursleden van Ringside Riemst hebben al jarenlang een passie voor de bokssport. We willen dit dan ook via doelgerichte trainingen overbrengen naar zo veel mogelijk mensen in onze omgeving. Voor nabijgelegen boksclubs moeten inwoners van de gemeente Riemst immers uitwijken naar andere gemeenten of steden.
Uit eigen ervaringen en bevindingen merken wij ook op dat deze sport recreatief een enorm grote doelgroep aanspreekt. Zowel jong als oud, beginners als gevorderden, mannen en vrouwen vinden hun weg naar onze club. Dat komt omdat je bij ons op elk niveau kan trainen. Als jij liever niet meedoet aan sparren of contactoefeningen is dat geen enkel probleem. Iedereen traint op zijn of haar niveau en zonder verplichtingen!
Vooral de jeugd zal een belangrijk gegeven worden. Vanaf achtjarige leeftijd willen we hen op een speelse manier laten kennismaken met deze sport. Wij trainen dan ook in verschillende groepen zodat we iedereen een maximale voldoening kunnen geven op iedere training.
Zowel de fysieke aspecten: conditie, gewichtsverlies, spieropbouw, kracht, oog-hand coördinatie, enz; als de sociale aspecten: discipline, zelfverdediging, respect en zelfvertrouwen zijn één van de vele troeven die deze sport rijk zijn.
Eveneens merken wij op dat kinderen en jongeren wat in andere sporten niet slagen of minder kansen krijgen, voor de bokssport kiezen omwille van eerder vernoemde aspecten.

Iedereen is welkom vanaf 8 jaar, ongeacht welk niveau en je hebt recht op 2 gratis proeflessen!

Wat heb je nodig?
Indoorschoenen (propere!!!) en gewone sportkledij. Eventueel een handdoek voor het zweet.
Materiaal: bandages, bokshandschoenen, bitje (mondbescherming), springtouw en eventueel een hoofdkap (helm).
Om hygiënische redenen is het aan te raden om eigen materiaal aan te schaffen.
Alle materialen zijn in de club te verkrijgen.
Tijdens de proeflessen kan er éénmalig materiaal van de club gebruikt worden.