Pole Room Bruxelles

Info

Ecole de Pole Dance pour tous, cours de pole, cours sexy, Exotique, stretching, contorsion, chorégraphie cardio. activités aérienne, physique et ludique.

Geschiedenis

Ecole de pole dance audacieuse et glamour pour tous!
A la fois art et sport la pole dance mêle harmonieusement la danse à l'acrobatie...

Aérienne, physique, ludique, sexy cette discipline complète est accessible à toutes et tous, peut importe l'age, la morphologie où le passé sportif.

Venez donc vous sculter un corps de rêve et vous videz la tête, dans une ambiance conviviale et détendue.
Vous viendrez pour le sport, vous resterez pour l'ambiance...

DESCRIPTIF DES COURS:

Pure Pole
90 min de cours avec échauffement approfondi (25 min) comprenant renforcement musculaire de tout le corps et étirements ciblés, suivie de 60 min d’apprentissage de figure de pole dance et de combinaisons de figures pour finir par 5 min de cool down.

Power Pole
90 min de cours avec échauffement intense et étirements, suivie de l’apprentissage de techniques et de figures basées essentiellement sur la force.

In The Shoes Of A Stripper
60 min de chorégraphie sexy tous niveaux.

Exotic
60 min de chorégraphie sexy mêlée de figures d’équilibre et de figures de pole dance acrobatique.

Love My Booty
40 min de renforcement musculaire des fessiers suivie de 20 min de chorégraphie de booty shake.


Fléxibilité
30 min d’étirements ciblés soit sur les jambes, le dos où les épaules, allant du stretching simple à la contorsion, tous niveaux. Ce cours est inclu au cours de chorégraphie qui le précède mais est facultatif.

Le cours des mamans
60 min de défoulement réservé aux mamans (qui laissent leurs enfants en garderie directement au Studio de pole avec une nounou). Ce cours étant un mix des cours proposés à l école.