Et si on essayait autre chose?
Ne plus faire attention à ce que l’on mange, mais écouter nos sensations tout en maigrissant!
Le « Mindful Eating » est une approche permettant de retrouver le plaisir de manger, sans culpabilité et sans grossi.
PsyCoach - Wendy Mahy
1 km
Alimentation consciente - Envies de manger émotionnelles
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