Pilates Saskia Faelens

Info

Een holistische mind, body en spirit training waarbij de waarden, ontwikkeld door Joseph Pilates, centraal staan.

Geschiedenis

LESSEN vanaf januari 2018:
Maandag ~ 18u-19u ~ Level I ~ HOK
Maandag ~ 20u-21u ~ Level I ~ HOK

Dinsdag ~ 8u45-9u45 ~ Level II ~ HOH*

Woensdag ~ 18u-19u ~ Level I ~ HOK
Woensdag ~ 20u-21u ~ Level I ~ HOK

Donderdag ~ 7u45-8u45 ~ Level I ~ HOH*
Donderdag ~ 8u45-9u45 ~ Level II ~ HOH*
Donderdag ~ 20u-21u ~ Level II&III ~ Shambho

Zondag ~ 10u-11u ~ Level II ~ Groene Vallei

* Op voorhand inschrijven voor deze les.

PLAATSEN
HOK: Steendam 41, 9000 Gent.
HOH (House of Happiness): Halvemaanstraat 133, 9000 Gent.
Shambho: Zuiderlaan 1, 9000 Gent.
Groene Vallei: Noordstraat 30, 9000 Gent.

LEVELS:
I = Introductie. Het leren van de matoefeningen op aangepast tempo en met oog voor detail, zodat je een stevige basis in pilates kan opbouwen.
II = Basis. Een verdere uitbreiding van het aantal oefeningen in de vaste matreeks en verhoging van het tempo.
III = Intermediate. Implementatie van extra uitdagende oefeningen, variaties op de bestaande en nadruk op precisie in uitvoering, zodat er nog dieper gewerkt kan worden op je spieren.

PERSONAL TRAINING:
Aan te raden voor mensen met hernia, chronische rugpijn, kyphosis, scoliosis, lumbago, na (recente) operatie en/of mensen die zich verder wensen te verdiepen in core stability en pilates.

Meer info? Mail naar [email protected]
Website coming soon ;)