facebooktwitterpinterest

Recensies, contactgegevens voor Pilates Moves

Pilates Moves

Info

Classical Pilates, Yoga, kinderyoga, @the barre, SUP yoga
groepslessen en privé lessen
matwork en apparatuur



Geschiedenis

De enige volledig uitgeruste Pilates studio in hartje Herentals!

Pilates of Contrology is een bewegingsmethode, meer dan 100 jaar geleden ontwikkeld door de legendarische trainer Joseph Pilates.
Het wordt ook weleens "the art of movement" genoemd.
Het doel is het hele lichaam te bewegen. We werken met al je spiergroepen, maar vooral vanuit het powerhouse of je center. Je activeert dus buik/onderrug, bil- en dijbeenspieren. Ook een diepe zuiverende ademhaling is een belangrijke factor in Pilates.

We werken op de klassieke manier, dus door de 6 principes van Joseph Pilates na te leven: Concentration, Centering, Controle, Precision, Breathing en Flow.
Dit doen we zowel op de mat in groep, als op de apparatus tijdens een privéles.
Je beweegt het hele lichaam, maakt de spieren strakker, langer en mooier! De buikspieren worden sterk en strak. Maar vooral zorgt Pilates voor een soepele wervelkolom, waardoor rug- en nekklachten verdwijnen en de houding verbetert.

We balance, strenghten, stretch... But most of all we move!

Pilates is niet aan leeftijd gebonden en in principe ook niet aan lichamelijke beperkingen omdat de oefeningen worden aangepast aan de conditie, ervaring en mogelijkheden van elke individu.
Pilates is voor iedereen, van topsporter tot niet-sporter. Het is een uitgebalanceerde methode die uitgaat van respect voor het lichaam en niet belastend is voor de rug.
Maar de nadruk in een groepsles ligt evenwel op een "gezond" lichaam.

Dus ben je niet zeker of jouw kleine of grote kwaaltjes je zouden hinderen in de groepsles, maak dan een afspraak voor een individuele sessie, op jouw maat!

Wilt u rug- en nekklachten oplossen, uw houding verbeteren of een uitgebalanceerd en sterker lijf met soepele en lenige spieren - u kunt dit met Pilates bereiken.
Daarom is Pilates razend populair bij topsporters als Kobe Bryant, de bekende Amerikaanse basketballer, en bij tal van rugbyspelers, jockeys en golfers.
Ook onder de sterren in Hollywood is dit helemaal hot!

* Pilates bevordert kracht, lenigheid en coordinatie van het lichaam
* Je verdiept je ademhaling en voelt je energiek
* Je krijgt een platte buik, soepele rug en flexibele gewrichten
* Je lichaam wordt op een natuurlijke manier mooi, je spieren komen in balans en je voelt je langer en lichter
* Je wordt je bewust van je lichaam, verbetert je houding en je kunt je gemakkelijker ontspannen
* Je leert je lichaam en je geest te controleren.




"Ik ben Katrien De Smet, founder van Pilates Moves, gezondheidsstudio in Herentals sinds 2013.Mijn missie?Mijn team en ik begeleiden je zodat jij je gezondheid en welzijn weer helemaal in eigen hand kan nemen en je je sterker voelt dan ooit!Met een aanbod dat zich richt op BODY-MIND & BREATH is er op elk vlak iets dat voor jouw het begin kan zijn van een grote verandering in je welbevinden.Iedereen is welkom bij ons. Of je nu als ondernemer, tiener, jonge mama, uitgebluste en chronische rugpatient of topsporter wil werken aan jezelf, dat kan bij Pilates Moves online én offline in onze studio in Herentals of in je bedrijf."
Adres: Poederleeseweg 47, 2200 Herenthals, Antwerpen, Belgium
Telefoonnummer: 0479/829 728
Stad: Herenthals
Route: Poederleeseweg 47
Postcode: 2200


Openingstijden

Maandag: 09:00 - 11:00


op zoek naar gerelateerd: Pure Pilates, Pilates Bornem, Pilates Lier, Pilates Ilse Herentals, Pure Pilates Grobbendonk, Pilatesstudio, Pilates Herenthout, SELF Herentals
Recensies
Pilates heeft me enorm geholpen om mijn rugspieren te verstevigen en om de juiste lichaamshouding te leren aannemen. Ik merkte al na enkele weken een duidelijke verbetering van mijn hernia, en ik werd ook wat leniger en minder stijf. De klassieke rugscholing vond ik altijd al saai en eentonig, maar bij Pilates Moves worden de lessen boeiend en veelzijdig gehouden, met voldoende uitleg bij elke oefening. Ook tijdens mijn zwangerschap kreeg ik de nodige begeleiding om mijn rugspieren sterk te houden.
Ik sukkel al enkele jaren met mijn nek dit vanwege mijn bureau job, slechte houding neem ik aan. Na een zoektocht van kinesist naar osteopaat, inspuitingen etc ben ik bij Pilates terecht gekomen en ik vind het super! Ik ben na de les volledig ontspannen en sindsdien heb ik bijna geen last meer van mijn nek. Ik kan het alleen maar aanraden! Zeker uitproberen!
Reageer op deze plaats

Voeg deze kaart toe aan uw website;



We gebruiken cookies

We gebruiken cookies en andere trackingtechnologieën om uw browse-ervaring op onze website te verbeteren, om u gepersonaliseerde inhoud en gerichte advertenties te laten zien, om ons websiteverkeer te analyseren en om te begrijpen waar onze bezoekers vandaan komen. Privacybeleid