Kanda-puSpa YOGA

Info

Yoga is balans en rust vinden in je leven.
Yoga is thuiskomen bij jezelf...

Geschiedenis

Yoga biedt een tegenwicht aan ons druk, hectisch en vaak stresserend leven. Yoga helpt je om met stress te leren omgaan en om fysiek en mentaal terug in balans te komen. Yoga schept rust en harmonie in je lichaam, je mind en uiteindelijk in je leven. Je leert om je soms eindeloze gedachtenstroom tot stilstand te brengen. Want dat is tenslotte waar het in yoga om draait: je mind tot rust brengen, kalmeren... Om op die manier meer vreugde, plezier, zelfvertrouwen en evenwicht in je leven te ervaren.
Door aan yoga te doen, wordt niet alleen je lichaam leniger en krachtiger, maar vooral, je laadt zowel fysiek als mentaal je batterijen op. Na de les voel je je volledig relaxed en ontspannen, en tegelijkertijd ook terug vol energie.
Kom gerust langs voor een proefles. Iedereen is welkom ! Je kan op elk moment instromen en steeds meedoen op je eigen niveau.

Ik heb in 2014-2015 de '200 hours Yoga Teacher Training' gevolgd o.l.v. Joachim Meire.
De yogastijl die ik doceer is Anusara Yoga. Een dynamische vorm van yoga die de nadruk legt op de correcte uitlijning van de yogaposes (Alignment-based yoga), en waarbij de ademhaling de rode draad vormt. De yogahoudingen (asana's) volgen elkaar dynamisch op, en door te focussen op de ademhaling komt de mind tot rust. Elke yogales heeft een spiritueel thema dat heel down to earth geïntegreerd wordt doorheen de asana's. Op het einde van de les ervaar je meer innerlijke rust, balans, vreugde, tevredenheid, energie, en voel je je verbonden met jezelf, met de persoon die je werkelijk bent. Je komt thuis.

Kanda-puSpa betekent 'tulp' in het Sanskriet. Bloemen staan voor dankbaarheid, een waarde waar ik veel belang aan hecht. Witte tulpen, mijn lievelingsbloemen, staan voor puurheid, elegantie en rust. Voor mij is yoga mijn rustpunt in het dagelijkse hectische leven, mijn me-time. "Thuiskomen". Want dat is voor mij het doel van yoga: thuiskomen bij mezelf, harmonie en rust vinden met mezelf om dan van daaruit me te openen voor de anderen, het leven te omarmen, de dingen te aanvaarden zoals ze zijn, volop te genieten van de kleine dingen, te leven in het nu, dankbaar te zijn voor alles wat op mijn pad komt. Namasté.
Karen Meyvaert.