Innerlijke Rust anti-stress massage en coaching

Info

Innerlijke Rust biedt anti-stress massage en coaching in Huldenberg.

Geschiedenis

Als gezondheidscoach en massagetherapeut help ik je bij het terugvinden van rust en het maken van positieve veranderingen in je leven, voor een groter wel-zijn en wel-voelen. Mijn praktijk draagt de naam "Innerlijke rust", omdat dit voor mij het allerbelangrijkste puzzelstukje is van een evenwichtige levensstijl.
Mijn interesse voor het coachen is gegroeid vanuit mijn carrière als danseres. Deze achtergrond bezorgde me ook inzichten over de wisselwerking tussen body en mind: hoe onze gedachten ons lichaam kunnen beïnvloeden, en omgekeerd. Stress, piekeren, negatieve gedachten over onszelf,... hebben een niet te onderschatten impact op ons lijf, maar ook op de rest van ons leven. Door ademhalings- en ontspanningsoefeningen, mindfulnesstechnieken en oefeningen om de gedachtenpatronen om te vormen, reik ik je de tools aan om positiever in het leven staan, met een grotere veerkracht, relativeringsvermogen en zelfvertrouwen.

"Innerlijke Rust staat voor het belangrijkste stukje van de welzijnspuzzel. Rust in je hoofd en rust in het lichaam: het is een voortdurende wisselwerking in een gezonde levensstijl. Wij helpen je het evenwicht terug te vinden via massage en coaching."