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Travail fonctionnel - travail poids du corps - yoga - pilates - boxe & coaching en nutrition.

- l' entraînement fonctionnel va non seulement travailler vos muscles primaires ms également vos muscles stabilisteurs et posturaux.
Cette approche va permettre une perte plus rapide des graisses et un travail du corps dans sa globalité qui vous aidera à éliminer vos douleurs de dos et d' articulations. Bref c est une méthode de travail très efficace et pas du tt traumatisante pour le corps.
- la métode A.P.O.R est une approche révolutionnaire du travail des abdos. Elle met en évidence l'importance du travail du transverse pour un renforcement abdominal efficace. Cette méthode vient renforcerde manière équilibrée tt le bas du ventre; elle donne des résultats esthétiques très rapides.
- On répond à vos besoins : la séance est personnalisée en fonction de votre niveau initiale, de vos attentes, de vos éventuelles faiblesses et blessures.
- l'entraînement est ludique et créatif.
- vous pouvez choisir à la carte votre "style" d'entraînement : la motivation est maximale.
- pas de perte de temps : on s'adapte à votre horaire.