Healthy Happy You

Info

Wil jij gezonder en gelukkiger leven? Ik wil je daar graag bij helpen met gezondheidscoaching specifiek afgestemd op jouw unieke noden.
Coaching kan telefonisch, online of face-to-face.

Geschiedenis

Wil jij gezonder en gelukkiger leven? Ik wil je daar graag bij helpen! Dit doe ik aan de hand van een coachingstraject specifiek afgestemd op jouw unieke noden.

Wil je gezonder eten, meer bewegen, beter met stress omgaan, beter slapen of je gewoon beter in je vel voelen? Ik begeleid jou graag naar een gezonde levensstijl waar je gelukkig van wordt! Ik geef je de nodige kennis mee en ondersteun je als coach om jouw gewenste doelen te halen.

Mijn aanpak
Ik zie gezondheid als een geheel. Het gaat dus niet enkel om voeding of beweging. Mijn aanpak is dan ook een 360°-aanpak bestaande uit voeding, beweging, mentale welzijn en slaap. Wil je voornamelijk werken rond één aspect, dat kan ook! Ieder persoon heeft unieke noden en dus een unieke aanpak nodig.

Tijdens de coaching wil ik jou inspireren en de tools geven om je doelen te bereiken. Je krijgt ook een Gezondheidsgids. Dit is een werkboek met informatie over voeding, beweging, mentale gezondheid en slaap; volledig aangepast aan jouw specifieke situatie.

Hoe ziet een coachingsgesprek er uit?
Ik kan telefonisch, online en face-to-face coachen. Het is aan jou om te kiezen wat best bij je past. Als je kiest voor face-to-face coaching kan ik ook naar jou komen.

Een sessie duurt een uur. Tijdens de eerste sessie zal ik mezelf en mijn manier van werken voorstellen, maar zal ik vooral naar jou luisteren om uit te zoeken hoe ik jou best kan helpen. Tijdens de volgende sessies help ik jou om concrete doelen te stellen en maken we een plan om deze te behalen. Tijdens het traject volgen we samen jouw doelen op en sta ik je bij als coach, motivator en cheerleader.

Wie ben ik?
Ik help bedrijven al bijna tien jaar om hun marketing en communicatie te optimaliseren. Nu wil ik ook mensen helpen om gezonder en gelukkiger te leven.

Opleidingen
- De Mens (Syntra)
- Gezondheidscoach 1 & 2 (Syntra)
- Introduction to Nutrition (Universiteit Wageningen – online)
- Nutrition & Health Part 1 & 2 (Universiteit Wageningen – online)

Prijzen
- Prijs per gesprek: €50
- Pakketprijs volledig traject (8 gesprekken): €375
- Kilometervergoeding: €0,30 / km