Guilhaume Fons, Strength and conditioning coach & CrossFit Level One

Info

My job is to give you the tools to move forward, my experience has enriched thanks to the contact in the various environments I have been lucky to evolve.

Geschiedenis

Skill :

-Strength and conditioning development for sportsmen.
-Gym coach, individual & collective lesson.
-Body transformation (muscle gain & loss of adipose tissue).
-Development of physical qualities, general & specific (GPP/SPP).
-Reathletisation and injuries prevention with proprioception and combinatorial motor skills.
-« Cross-Training » instructor .
-« Crossfit » coach Level ONE.
-Personal trainer indoors, outdoors and hometrainer.

Achievement :

-Trained about 70 individuals.
- Intervention and following of some sports clubs or competitor sports men (Futsal, Muay thai, Athleticism, Judo, Modern Jazz, Triathlon, Mountainbike enduro, Savate, Pole dance).
-Development of motor neuron patterns and somatological strategy with a head trauma case.
-Training and managing several teams for obstacle races
-Coaching and following for disabled athletes.
-Preparation of the Off season training for the MHR (Montpellier Rugby Herault) club.

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Maitrises :

-Développement de la force et de la condition physique pour sportifs
-Coach individuel ou pour cours collectifs
-transformation physique ( perte de masse grasse ou gain de masse musculaire )
-Développement des qualités physiques , générales ou spécifique (PPG, PPS)
-Réathlétisaton et prévenions des blessures grace à des techniques proprioceptives et de musculation combinatoire.
-« Cross-Training » instructeur .
-« Crossfit » coach Level ONE.
-Personal trainer en salle, à l extérieur ou à domicile;

Accomplissement:

-Plus de 70 personnes suivis en personal training.
- Intervention et suivi pour certains clubs de sports ou sportifs competiteurs (Futsal, Muay thai, Athleticism, Judo, Modern Jazz, Triathlon, Mountainbike enduro, Savate, Pole dance).
-Développement des schémas motoneuronaux et stratégie stomatologique avec un traumatisé crânien.
-Entrainements et suivis de plusieurs teams pour des courses d'obstacles
-Coaching et suivi d’athlètes handicapés.
-Participation à la préparation du MHR Pendant sa Off Saison (Montpellier Rugby Herault) .