Bewerk bedrijf | HIIT at Work Arteveldehogeschool

Name for Contact (*):

Email for Contact (*):

Naam van het bedrijf (*):

Info:

Info
HIIT@WORK: ontwikkeling van een haalbaar beweegprogramma op de werkvloer via korte sessies, op eenieder zijn niveau

Geschiedenis
Hoewel voldoende bewegen een belangrijk aspect is van een gezonde levensstijl en het heel wat gezondheidsvoordelen biedt, toch beweegt slechts één derde van de Belgen voldoende. Zowel vanuit een economisch, een wettelijk als een zorgperspectief bevatten bewegingsprogramma’s die op het werk kunnen worden uitgevoerd een grote opportuniteit. Dergelijke bewegingsinterventies hebben evenwel doorgaans een beperkt en wisselend resultaat. Een mogelijke hypothese is dat de gebruikte methodes (d.i. lang trainen aan een lage intensiteit, zoals wandelen en fietsen) ingaat tegen de meest geciteerde barrière voor een actieve levensstijl, nl een gebrek aan tijd. In dit PWO-project willen we een wetenschappelijk onderbouwd én haalbaar bewegingsprogramma ontwikkelen dat gebaseerd is op een innoverende én tijdsefficiënte manier van trainen, namelijk High Intensity Interval Training (HIIT). "Campus Hoogpoort is de thuisbasis van de algemene diensten en de directie van de Arteveldehogeschool. Er wordt geen les gegeven op deze campus."

Telefon. (*):

Website:

Email: