Dru Yam

Info

Temidden van drukte, innerlijke rust en vrede ervaren. Dru Yoga & Mindfulness kunnen je hierbij helpen.

Geschiedenis

Dru verwijst naar de Poolster, de enige ster die onbeweeglijk is en staat zo symbool voor rust en stilte.

Yam is de basisklank van het hartchakra en staat symbool voor belangrijke kwaliteiten zoals vriendelijkheid en mededogen, gelijkmoedigheid, vreugde en dankbaarheid. Deze eigenschappen kunnen ons leven verrijken. Net als het trainen van onze spieren en onze aandacht, kunnen ook deze hartkwaliteiten getraind en ontwikkeld worden. Binnen de lessen staat mildheid centraal, mildheid voor jezelf en je ervaring. Het gaat niet om presteren maar om het respecteren van jouw grenzen, om beter te leren luisteren naar jezelf.