Cycling POWER Ghent

Info

Indoor fietstrainingen op de eigen racefiets met gebruik van Powertap vermogensmeting

Geschiedenis

Waarom CYCLING POWER GHENT?
Als sportieve fietser is het niet altijd makkelijk om voldoende en juiste kwaliteit te krijgen van je fietstrainingen. Train je in groep dan is de kans dat er aan ‘jouw tempo’ gereden wordt veelal klein. Het uitvoeren van tempoversnellingen of intervals ontaard in groep ook steevast in een ‘zootje ongeregeld’. Train je alleen dan wordt fietsen echter voor velen al vlug een saaie bezigheid en is de motivatie om kwaliteitstrainingen te doen soms ver te zoeken. Tijdens de indoor fietstrainingen van CYCLING POWER GHENT, fiets je met 20 andere personen samen, welke het verschil in conditie ook mogen zijn. Elke deelnemer rijdt op z’n eigen racefiets en traint met behulp van zijn persoonlijke trainingszones. Een hoog kwalitatieve fietstraining afwerken samen met beter of minder getrainde vrienden wordt hierbij een makkie en het Belgische weer zal hier alvast ook geen stokje voor steken…

CYCLING POWER GHENT - High Quality Workout
Met een drukke job, een gezin en een fel bezet sociaal leven hebben hedendaagse fietsers geen zeeën van tijd om uren op de fiets door te brengen én ook nog voldoende kwaliteit uit de trainingen te halen. Veel fietstrainingen bevatten dan ook helaas heel wat ‘nutteloze kilometers’. Om het rendement van onze indoor fietstrainingen tot een maximale hoogte te brengen maakt CYCLING POWER GHENT gebruik van professionele stationaire trainers van het Amerikaanse topmerk CycleOps. Met de Jet Fluid Pro en de Powerbeam Pro zitten we dan ook in het topsegment. De vermogensmeting wordt tot stand gebracht door gebruik van een PowerTap G3 Alu achterwiel in combinatie met een Joule GPS computer. Het gebruik van hartslagmeting is bij fietstraining stilaan voorbijgestreefd. Onze hartslag is namelijk het ‘gevolg’ van een inspanning en daardoor beïnvloedbaar door externe factoren zoals warmte, stress, vermoeidheid,… Bij vermogensmeting wordt veel meer de effectief geleverde inspanning/arbeid of vermogen gemeten en dit onafhankelijk van de omstandigheden. Daarnaast verschaft het gebruik van vermogensmeting veel meer nuttige informatie dan bij hartslagmeting. Data als Energy, Intensity Factor, Normalized Power, TSS, Variability Index zijn hierbij maar enkelen. Trainen met behulp van vermogensmeting is de laatste jaren dan ook niet meer weg te denken in het professionele wielrennen, maar ook de amateurfietser die met beperkte tijd toch voldoende conditie wil bekomen. Een nieuwe trend onder pro-triathleten op de langere afstanden is het gebruik van indoor fietstraining met vermogensmeting voor maar liefst 90% van hun af te werken fietstrainingen. Op die manier hebben ze alle omstandigheden onder controle en kunnen de trainingen tot in het kleinste detail afgewerkt worden…