CrossFit Lincent Teens-adolescents

Info

Crossfit Lincent offre désormais une programmation spécifique pour les adolescents (11-15 ans).

"Qu’est ce que la méthode CrossFit ?Le CrossFit est une méthode qui améliore la condition physique en développant l'endurance cardio-vasculaire et respiratoire, l'endurance musculaire, la force, la souplesse, la vitesse, l'agilité, la puissance, la précision, l'équilibre et la coordination. Mais aussi les capacités mentales telles que la Motivation - Confiance en soi - Gestion du stress - Combativité – l’Engagement etc..Pour développer ces 10 compétences citées ci-dessus, la méthode privilégie des mouvements :FONCTIONNELS : C'est à dire des mouvements naturels, complets et adaptés à notre anatomie, que l’on retrouve dans la vie de tous les jours sauter, courir, soulever, pousser, tirer ect.. Plusieurs articulations et groupes muscu"