Cla Personal Trainer

Info

Education Physique - Personal Trainer Certifié NASM Level 4 - Certifiée Corrective Exercise Specialist - Réadaptation posturale - Bien-être - Santé

Geschiedenis

Le sport est pour moi bien plus qu'une passion: c'est une philosophie de vie. L'activité physique fait partie de ma vie depuis mon plus jeune âge. Quant au bien-être, il prend une part dans ma vie depuis plusieurs années maintenant.
C'est pourquoi j'ai décidé de mettre, en plus de ma passion, mes compétences professionnelles, à votre disposition afin, qu'ensemble nous atteignions vos objectifs avec des efforts de qualité et une bonne humeur permanente.

Mes qualités:

- Dynamique
- Sociable
- Organisée
- Ponctuelle
- Sérieuse
- A l'écoute
- Esprit d'équipe
- Capable de prendre des décisions

Ma philosophie du coaching:

Je pars du principe que toute séance doit se faire dans la bonne humeur et dans la convivialité.
Un travail de qualité est beaucoup plus important à mes yeux qu'un travail de quantité. Je privilégie également un travail lent et profond plutôt qu'un travail rapide et superficiel.
Votre objectif sera ma base de travail. Chaque séance travaillera votre corps dans son entièreté notamment grâce à un entraînement fonctionnel mais ayant toujours pour but d'atteindre ce que vous recherchez. Au fur et à mesure des séances, je vous proposerai de nouveaux exercices afin de vous faire évoluer et de vous amener de plus en plus à sortir de votre zone de confort.
Aucun exercice ne se fera dans la précipitation tant que le mouvement ne sera pas parfaitement contrôlé et maîtrisé. Ainsi, vous obtiendrez une meilleure connaissance de votre corps mais également une meilleure maîtrise de celui-ci ainsi que de vos mouvements.
Je travaille également en collaboration avec Charlotte Deleau, diététicienne, qui pourra vous apporter, en plus de mes conseils diététiques, une meilleure approche par rapport à votre alimentation.

Toutes ces séances se feront avec le sourire, dans la sueur et l'effort, et se termineront toujours par un sentiment positif et surtout de progression. Au fur et à mesure, vous parviendrez à vous déconnecter de votre quotidien et à passer au-delà de vos limites. Vous êtes la clé de votre réussite!