Charline Renard - Coach Sportif

Info

Coaching à domicile & Cours Collectifs

Personal Trainer
Préparateur Physique
Fitness Trainer
Certifiée APOR de Gasquet
Conseiller Nutrition (Vegan)

Geschiedenis

Monitrice de Fitness depuis 2013 en parallèle de mes études, j'ai décidé depuis 2015 de me lancer à temps plein dans ma passion pour le sport et d'en faire mon métier.

Je ne voulais cependant pas me borner "simplement" aux cours de fitness classiques, c'est pour quoi j'ai commencé par la formation A.P.O.R (Institut de Gasquet) et enchaîné sur la formation complète Personal Trainer (Leaderfit').

Autour des choses que j'y ai apprises et que je continue d'apprendre aujourd'hui, je construis une optique de travail qui m'est dès le départ apparue comme évidente: Quel que soit le sport que l'on pratique, il faut construire des bases solides pour aller plus loin et devenir plus fort.

C'est dans cette vision des choses que je construis mes cours, tant collectifs qu'individuels. La méthode A.P.O.R fait partie intégrante de mon coaching. Qu'il s'agisse de yoga, de HIIT, de course à pied, de musculation, d'aquabike, ou de fitball, de pilates, ou encore d'autres, les bases se trouvent toujours dans la POSTURE correcte, la bonne RESPIRATION et le respect du PÉRINÉE et du DOS.

Il vous semble totalement insensé de construire le toît d'une maison avant les fondations? En ce qui concerne votre corps, c'est le même principe: Il s'agit de construire en profondeur d'abord pour aller chercher la performance et les résultats ensuite.

Quel que soit votre objectif (remise en condition physique, perte de poids, prise de force, prise de muscle, endurance, vitesse, souplesse,...) je m'engage à être à vos côtés pour vous donner les moyens d'y parvenir avec les bons outils.

--> En région Liégeoise (Ville de Liège et périphérie, Visé, Blegny et alentours, Ferrières et alentours)