Centrum Oost

Info

Centrum Oost is een groepspraktijk voor psychotherapie, coaching en gezondheidsbegeleiding. Op de website vind je het volledige aanbod.

Geschiedenis

Wanneer kan therapie zinvol zijn?

Er zijn momenten in een mensenleven die erom vragen even stil te staan. Misschien ben je jouw levensvreugde ergens kwijtgeraakt onderweg. Of blijf je maar aanbotsen tegen dezelfde destructieve patronen. Mogelijk is er iets ingrijpends gebeurd dat om zorg en aandacht vraagt.

Wanneer we schijnbaar vast zitten in ons verhaal, in ons denken en ons voelen, dan kan therapie zinvol zijn om op een positieve manier beweging in de situatie te brengen.

In Centrum Oost hopen wij je de ruimte te bieden die nodig is om dit waar te maken. Een plaats waar je jezelf (terug) kan vinden en waar je op adem kan komen als dat nodig is. Een oord waar niets ‘moet’, waar je kan zijn zoals je bent. Een veilige zone waar jouw eventuele verdriet, angst en boosheid een plek krijgen, net als jouw vreugde en verwondering. Onze therapeuten stemmen zich af op jou en je noden en bieden je graag een stukje ondersteuning op je weg.

Wat kan coaching voor jou betekenen?

Heb je een plan, een doel dat je dolgraag wil realiseren? Of weet je net niet waar je eigenlijk naartoe wil? Onze coachen zoeken graag met je uit wat je in jouw diepste binnenste werkelijk verwezenlijkt wil zien.

Zo kunnen we helpen met korte-termijn-doelen zoals bv. het trainen van vaardigheden die je sociale leven en werk vergemakkelijken. Wij zijn onderlegd in thema’s als assertiviteit, spreken in het openbaar, het voorbereiden van belangrijke gesprekken (bv. sollicitaties, onderhandelingen), effectiever leren communiceren (lastige boodschappen brengen, omgaan met agressie, enz.)

Maar coaching kan ook ruimer ingezet worden. Misschien ben je wel klaar om van carrière te switchen, of wil je je eigen zaak opstarten, een boek schrijven, gaan werken en wonen in het buitenland, of…

Onze coachen bieden je ondersteuning ‘op maat’. Eenmaal scherp gesteld is wat je wil bereiken, kijken we naar het hoe, wat, waar en wanneer zodat je efficiënt en op je eigen, unieke wijze vorm kunt geven aan je dromen opdat ze werkelijkheid worden.

Gezondheidsbegeleiding: wat kan een gezonde balans in je voedingspatronen jou brengen?

Een gezonde geest in een gezond lichaam. De Romeinen predikten het al en vandaag staan wij in Centrum Oost nog steeds achter deze simpele wijsheid. Niet omdat we perfect willen zijn, wel omdat het gewoon aangenaam is om je goed in je vel te voelen. De weldadige effecten van een gezonde balans tussen lichaam en geest zorgen ervoor dat we ook positiever in het leven staan.

Als je zoekt naar gezondheid, vitaliteit en een goed gewicht dan kan je dus bij ons terecht. Bij elk dieet wordt er een voedingsplan op jouw maat samengesteld. Dat wil zeggen dat onze gezondheidsbegeleider samen met jou op zoek gaat naar manieren om bepaalde gewoonten in te lassen of af te leren. Samen zoeken we hoe we hindernissen kunnen overwinnen en naar dat wat jou helpt om je beter in je vel te voelen, fysiek en mentaal.