Boks&Burn Club

Info

B&BC organiseert bokstechnische trainingen voor vrouwen. Techniek, conditie en uithouding staan centraal in deze groepslessen.

Geschiedenis

Trainingsdag(en):

Dinsdag: 18u30-20u

Beste mensen,

Geen wensen maar daden in het nieuwe jaar! We kicken er gelijk tegen aan ;-)

Vanaf 9 januari 2018 zal er elke dinsdagavond van 18u30 tot 20u thaiboks/conditietraining voor vrouwen gegeven worden in het Demerstrand te Diepenbeek.

Deze lessen hebben een hoge vetverbranding en spierversterkende functie. Door het trainen van je lichaam en geest ontwikkel je zelfvertrouwen en assertiviteit. Bovendien verlaagd het jouw stressniveau en kan je fysiek en emotioneel ontladen.
Door krachtig te trainen ga je als vrouw steviger in je schoenen staan, en wordt het gemakkelijker om je gevoelens en gedachten te uiten.

In de lessen leer je o.a (basis) stoten / trappen / met je ellebogen werken. Deze leer je reflexmatig te gebruiken in benarde situaties en kan je je op een eenvoudige manier verdedigen. Op termijn gaan we ook trapkussens en Thai Patches gebruiken, om op kracht en snelheid te kunnen werken. Conditietraining en uithouding staan centraal.

- ENKEL toegankelijk voor VROUWEN
- NIET SPARREN
- GEEN wedstrijdtraining

Degene die WEL interesse hebben om te sparren, worden doorverwezen naar de gemengde club bij Willy Leen (Black Warriors/ in de Loep Diepenbeek). Hier worden eveneens lessen voor kinderen aangeboden.

Praktisch:

- Wat heb je nodig?
Indoorschoenen en sportkledij. Eventueel een handdoek voor het zweet. Materiaal: bandages, bokshandschoenen, scheenlappen en
springtouw. Om hygiënische redenen is het aan te raden om eigen
materiaal aan te schaffen.

- Verzekering verplicht vanaf 2de/3de les

- Bij interesse: mogelijkheid tot persoonlijke begeleiding


Groetjes, Yelena