Atelier yoga & huiles essentielles

Info

Professeur de Yoga - Viniyoga / Hatha
Prénatal (certifiée méthode de Gasquet), enfants, ados.
Formation en Yogatherapie en cours.
Cours adultes, yoga de la femme, Yoga pré-natal. Cours individuels.
Ateliers Huiles essentielles

Geschiedenis

Le mot yoga signifie « unir, relier » le corps et l’esprit. C’est une école de philosophie indienne millénaire qui offre une réponse à la recherche
d’équilibre de l’homme moderne.

Le yoga issu de la lignée du maitre Krichnamacharya et de son fils T.K.V Desikachar (école de madras) conjugue un travail du corps, les postures (appelées asanas) qui sont progressives et adaptées aux besoins de la personne et une coordination des mouvements (doux, intense, dynamique, statique) avec la respiration.

Dans la pratique, la personne porte son attention sur sa respiration et allonge son souffle qui accompagne l’effort et dénoue les tensions.

Cette alliance, postures, souffle et concentration favorise l'équilibre émotionnel et le calme mental.

Pratiqué avec régularité, le yoga permet à chacun de se relaxer, de fortifier son corps en renforçant et assouplissant son dos, de résister au stress, de gagner en concentration et en confiance en soi.


COURS ADULTES, FEMMES ENCEINTES, ENFANTS